Correr, ¿adelgaza?

In Salud y Deporte
Correr Adelgaza

En muchas ocasiones hemos escuchado como hay personas que deciden que deben perder peso y apuestan por el running para lograrlo

¿Pero es un deporte adecuado para todo tipo de personas independientemente de su estado físico?. Si me pongo a correr, ¿adelgazaré? Son preguntas que quizás deberían hacerse antes de dar el paso de adoptar una rutina deportiva, que sería conveniente que contara con la asesoría de un profesional que pueda aconsejar qué ejercicios son más adecuados para cada persona.

Correr no es algo tan sencillo como ponerse unas zapatillas deportivas y lanzarse a la calle a recorrer kilómetros. El tipo de calzado, el estado de forma o el terreno sobre el que se corre son algunas de las circunstancias que deben ser tenidas en cuenta.

Correr adelgaza correr-adelgaza

Además, hay que tener en cuenta que las calorías están en revisión, porque, por poner un ejemplo, las calorías de un donut no afectan al metabolismo de la misma manera que las de los frutos secos.

Fotografías Correr adelgaza | Jorge García, Flicker

You may also read!

Expansion internacional WPT

El WPT llegará a seis países diferentes en lo que resta de temporada 2017

Uno de los grandes retos que se fijó el organigrama directivo del World Padel Tour a principios de este

Read More...
Alessandro Antonello Inter

Alessandro Antonello asciende en la estructura del Inter: de Director de Operaciones a CEO

El equipo de la Serie A pone su futuro en manos de un nuevo ejecutivo. El FC Inter ha

Read More...
Organigrama cantera Sevilla FC

El Sevilla FC anuncia cambios en el organigrama de la cantera

El equipo de Nervión afronta la temporada 2017/18 con numerosos cambios en su gestión. El director de la Cantera,

Read More...
Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Mobile Sliding Menu

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies